وقتی برای خرید سرم، کرم صورت یا کرم دور چشم جستوجو میکنیم، با ترکیباتی مثل رتینول، کلاژن، هیالورونیک اسید، ویتامین C، نیاسینامید، پپتاید و کافئین روبهرو میشویم.
اما سؤال اصلی این است: تفاوت این ترکیبات چیست و کدامیک برای مشکل پوست ما مناسبتر است؟
بعضی ترکیبات بیشتر برای آبرسانی هستند، بعضی روی لک و تیرگی کار میکنند و بعضی برای خطوط ریز و علائم افزایش سن مناسبترند. در ادامه کاربرد هرکدام را ساده بررسی میکنیم.
همچینین از طریق این لینک میتوانید محصولات اورجینال مراقبت از پوست و زیبایی تیام هلث را نیز مشاهده کنید!
رتینول؛ برای چروک و بافت پوست
یکی از مشتقات ویتامین A و از شناختهشدهترین ترکیبات ضدپیری پوست، رتینول است.
رتینول به نوسازی پوست کمک میکند و میتواند تولید کلاژن را تحریک کند. استفاده منظم از آن در بهبود خطوط ریز، بافت ناهموار و بعضی لکهای ناشی از نور خورشید مؤثر است. شواهد علمی رتینوئیدها در درمان علائم پیری نوری پوست از بسیاری از ترکیبات آرایشی قویتر است.
مناسب برای:
- خطوط ریز و چروک
- بافت ناهموار
- لک و کدری پوست
- پوستهای دارای علائم افزایش سن
نکته مهم: رتینول ممکن است در شروع مصرف باعث خشکی، قرمزی یا پوستهریزی شود؛ بنابراین بهتر است بهتدریج وارد روتین شود و در طول روز ضدآفتاب استفاده شود.
محصول رتینول اورجینال در تیام هلث!
سرم ضد چروک شب Findley
هیالورونیک اسید؛ برای آبرسانی
اگر مشکل اصلی پوستتان خشکی و کمآبی است، هیالورونیک اسید یکی از ترکیبات مهمی است که باید به آن توجه کنید.
هیالورونیک اسید خاصیت جذب و نگهداری آب دارد و به افزایش رطوبت پوست کمک میکند. در نتیجه پوست موقتاً پرتر و نرمتر دیده میشود و خطوط ناشی از کمآبی کمتر به چشم میآیند.
مناسب برای:
- پوست خشک و کمآب
- خطوط ناشی از خشکی
- پوست کدر
- دور چشم خشک
هیالورونیک اسید برخلاف رتینول لایهبردار یا محرک کلاژن قدرتمند نیست؛ وظیفه اصلی آن آبرسانی است.
سرم ضدپیری صورت Glow Elixir
کلاژن؛ بیشتر برای رطوبت سطح پوست
یکی از مهمترین پروتئینهای ساختاری پوست، کلاژن است و کاهش آن با افزایش سن باعث شلتر شدن پوست و ایجاد خطوط میشود.
اما یک نکته مهم وجود دارد: کلاژنی که داخل کرم یا سرم وجود دارد، الزاماً وارد پوست نمیشود و جای کلاژن از دست رفته را نمیگیرد.
مولکولهای کلاژن کامل برای عبور از سد پوستی بزرگ هستند. کلاژن و کلاژن هیدرولیزشده در محصولات موضعی بیشتر میتوانند به حفظ رطوبت، نرمی و ایجاد لایهای روی سطح پوست کمک کنند.
پس اگر روی یک کرم نوشته شده «حاوی کلاژن»، نباید انتظار داشته باشید کلاژن محصول مستقیماً جایگزین کلاژن طبیعی پوست شود.
ویتامین C؛ برای روشن شدن و آنتیاکسیدان
یکی از محبوبترین ترکیبات در سرمهای روشنکننده، ویتامین C است.
این ویتامین خاصیت آنتیاکسیدانی دارد، میتواند به کاهش تولید ملانین کمک کند و در ساخت کلاژن نیز نقش دارد. به همین دلیل معمولاً برای کدری، لک و علائم ناشی از نور خورشید استفاده میشود.
مناسب برای:
- لک و تیرگی
- کدری پوست
- رنگ پوست ناهموار
- پیشگیری از آسیب اکسیداتیو
- روتین ضدپیری
ویتامین C در کنار ضدآفتاب انتخاب خوبی برای روتین صبح است، اما جایگزین ضدآفتاب نیست.
کرم روشن کننده پوست Advanced Clinicals
ویتامین E؛ آنتیاکسیدان و محافظ پوست
توکوفرول یا ویتامین E یک آنتیاکسیدان محلول در چربی است که در بسیاری از کرمها، روغنها و محصولات ترمیمکننده دیده میشود.
این ترکیب به محافظت از چربیهای موجود در سد پوستی در برابر استرس اکسیداتیو کمک میکند و در فرمولهای مرطوبکننده برای پوست خشک نیز کاربرد دارد. ویتامین E اغلب در کنار ویتامین C استفاده میشود، زیرا این دو آنتیاکسیدان میتوانند مکمل یکدیگر باشند.
مناسب برای:
- پوست خشک
- حمایت از سد پوستی
- محصولات آنتیاکسیدان
- روتین ضدپیری
برخلاف بعضی تبلیغات، شواهد کافی وجود ندارد که ویتامین E بهتنهایی بتواند تمام جای زخمها را از بین ببرد.
سرم ترمیم کننده صورت Elementica
نیاسینامید؛ ترکیب چندکاره
یکی از فرمهای ویتامین B3 و یکی از کاربردیترین ترکیبات محصولات مراقبت از پوست، نیاسینامید است.
این ماده میتواند به تقویت سد دفاعی پوست، کاهش التهاب و بهبود ظاهر لک و ناهماهنگی رنگ پوست کمک کند. نیاسینامید معمولاً تحملپذیری خوبی نیز دارد.
مناسب برای:
- لک و جای جوش
- پوست چرب
- منافذ قابل مشاهده
- قرمزی و التهاب
- پوست حساس
- تقویت سد پوستی
اگر دنبال یک ترکیب چندکاره برای مصرف روزانه هستید، نیاسینامید یکی از گزینههای سادهتر برای شروع است.
روغن صورت Oliology
پپتاید؛ برای حمایت از ساختار پوست
زنجیرههای کوتاهی از اسیدهای آمینه، پپتایدها هستند.
انواع مختلف پپتاید عملکرد متفاوتی دارند. برخی از پپتایدهای موجود در محصولات مراقبت از پوست به عنوان مولکولهای پیامرسان طراحی شدهاند تا از فرآیندهایی مثل تولید کلاژن و سایر اجزای ساختاری پوست حمایت کنند.
مناسب برای:
- خطوط ریز
- کاهش استحکام پوست
- روتین ضدپیری
- دور چشم
با این حال، همه پپتایدها یکسان نیستند و تأثیر محصول به نوع پپتاید، غلظت و فرمولاسیون آن بستگی دارد. بررسیهای جدید نیز نشان میدهند اثر پپتایدهای موضعی امیدوارکننده است، اما قدرت شواهد بین انواع مختلف متفاوت است.
پودر کلاژن پپتاید Type I & III بدون طعم
کافئین؛ بیشتر برای دور چشم
این ماده را بیشتر در سرمها و کرمهای دور چشم میبینیم.
این ترکیب میتواند به کاهش موقت پف دور چشم و بهبود بعضی انواع تیرگی که با عروق خونی و گردش موضعی مرتبط هستند کمک کند. مطالعات کوچکی نیز به کاهش پف و تیرگی دور چشم با محصولات حاوی کافئین اشاره کردهاند.
مناسب برای:
- پف زیر چشم
- ظاهر خسته دور چشم
- برخی تیرگیهای عروقی
اما اگر تیرگی دور چشم ژنتیکی، ناشی از گودی زیر چشم یا افزایش رنگدانه باشد، کافئین بهتنهایی احتمالاً مشکل را برطرف نمیکند.
زردچوبه یا Turmeric؛ برای التهاب و آنتیاکسیدان
ماده فعال معروف زردچوبه کورکومین است.
کورکومین خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی دارد و به همین دلیل در بعضی سرمها، ماسکها و کرمهای پوستی استفاده میشود. مطالعات اولیه کاربردهایی برای سلامت پوست نشان دادهاند، اما تعداد مطالعات بالینی باکیفیت درباره مصرف موضعی آن هنوز محدود است.
مناسب برای:
- پوست کدر
- پوست مستعد التهاب
- محصولات آنتیاکسیدان
در مقایسه با ترکیباتی مثل رتینول، ویتامین C یا نیاسینامید، شواهد بالینی زردچوبه در محصولات مراقبت روزانه پوست محدودتر است.
سرم روشن کننده و تقویت پوست صورت Findley
منیزیم؛ نقش آن به فرمول محصول بستگی دارد
این ماده گاهی در کرمها، اسپریها، روغنها و محصولات مراقبت از پوست دیده میشود.
اما نباید تصور کرد منیزیم موجود در یک کرم حتماً از پوست جذب شده و کمبود منیزیم بدن را جبران میکند. بررسیهای علمی هنوز شواهد کافی برای ادعاهای گسترده درباره جذب سیستمیک منیزیم از پوست نشان ندادهاند.
در محصولات مراقبت از پوست، نقش منیزیم بیشتر به نوع ترکیب منیزیمی و فرمولاسیون محصول بستگی دارد و نباید آن را همرده ترکیبات شناختهشدهای مانند رتینول یا نیاسینامید برای درمان علائم پیری پوست دانست.
سرم شاداب کننده صورت Valjean Labs
الاستین؛ مسئول خاصیت کشسانی پوست
یکی از پروتئینهای طبیعی پوست، الاستین است که کمک میکند پوست بعد از کشیده شدن دوباره به حالت اولیه برگردد.
با افزایش سن و آسیب ناشی از نور خورشید، شبکه الاستین پوست آسیب میبیند و پوست بهتدریج خاصیت ارتجاعی خود را از دست میدهد.
اما درست مانند کلاژن، وجود الاستین در یک کرم به این معنی نیست که الاستین محصول مستقیماً وارد لایههای عمقی پوست شده و جای الاستین طبیعی را میگیرد.
الاستین مولکول بزرگی است و عبور آن از سد پوستی دشوار است. به همین دلیل در محصولات آرایشی معمولاً از الاستین هیدرولیزشده یا مشتقات کوچکتر استفاده میشود. شواهد درباره توانایی محصولات موضعی در بازسازی واقعی شبکه الاستین طبیعی پوست هنوز محدود است.
کرم ضد پیری (روز) Clear Beauty
تفاوت این ترکیبات در یک نگاه
| ترکیب | کاربرد اصلی |
|---|---|
| رتینول | چروک، بافت پوست، لک و کلاژن |
| هیالورونیک اسید | آبرسانی و پرتر نشان دادن پوست |
| کلاژن موضعی | رطوبت و نرمی سطح پوست |
| ویتامین C | روشنکنندگی، لک و آنتیاکسیدان |
| ویتامین E | آنتیاکسیدان و حمایت از سد پوستی |
| نیاسینامید | لک، چربی، التهاب و سد پوستی |
| پپتاید | حمایت از استحکام و علائم پیری |
| کافئین | پف و برخی تیرگیهای دور چشم |
| زردچوبه | آنتیاکسیدان و ضدالتهاب |
| منیزیم | نقش وابسته به نوع و فرمول محصول |
| الاستین | بیشتر حمایت سطحی؛ بازسازی مستقیم اثبات نشده |
برای هر مشکل پوست سراغ چه ترکیبی برویم؟
اگر هدف اصلی شما کاهش خطوط و علائم افزایش سن است:
رتینول و در کنار آن پپتایدها گزینههای مهمتری هستند.
پوست کمآب دارید:
هیالورونیک اسید انتخاب مناسبی است.
لک و کدری دارید:
ویتامین C، نیاسینامید و رتینول از ترکیبات پرکاربرد هستند.
پوست حساس یا سد پوستی ضعیف دارید:
نیاسینامید و ترکیبات آبرسان معمولاً انتخاب ملایمتری هستند.
اگر زیر چشم پف دارد:
کافئین میتواند کمککننده باشد.
اگر دور چشم خشک و دارای خطوط ریز است:
هیالورونیک اسید، پپتاید و محصولات مرطوبکننده میتوانند مناسبتر باشند.
سرم، کرم یا روغن؛ کدام بهتر است؟
نوع محصول نیز اهمیت دارد.
سرمها معمولاً بافت سبکتری دارند و برای رساندن ترکیبات فعالی مانند ویتامین C، نیاسینامید، هیالورونیک اسید یا پپتاید استفاده میشوند.
کرمها علاوه بر ترکیبات فعال، معمولاً مواد مرطوبکننده و محافظ سد پوستی بیشتری دارند و برای پوست خشک انتخاب خوبی هستند.
روغنها بیشتر نقش نرمکننده و کاهش از دست رفتن رطوبت را دارند. بنابراین روغن صورت جایگزین یک سرم آبرسان یا سرم رتینول نیست و کاربرد متفاوتی دارد.
آیا باید همه این ترکیبات را با هم استفاده کنیم؟
خیر.
استفاده از تعداد زیاد ترکیبات فعال به معنی نتیجه بهتر نیست و حتی ممکن است باعث تحریک پوست شود.
برای بیشتر افراد یک روتین ساده شامل شوینده مناسب، مرطوبکننده و ضدآفتاب پایه اصلی مراقبت از پوست است. سپس بر اساس نیاز پوست میتوان یک یا دو ماده فعال مانند رتینول، ویتامین C، نیاسینامید یا هیالورونیک اسید را اضافه کرد.
جمعبندی
رتینول بیشتر برای خطوط، بافت و علائم افزایش سن کاربرد دارد؛ هیالورونیک اسید آبرسان است؛ ویتامین C روی روشنایی و لک تمرکز دارد؛ نیاسینامید یک ترکیب چندکاره برای سد پوستی، لک و التهاب است و کافئین بیشتر در محصولات مخصوص پف و تیرگی دور چشم کاربرد دارد.
پپتایدها برای حمایت از ساختار پوست مورد توجه هستند و ویتامین E بیشتر نقش آنتیاکسیدانی و حمایتی دارد.
در مقابل، وجود کلاژن یا الاستین روی برچسب یک کرم به این معنی نیست که این پروتئینها مستقیماً جای کلاژن و الاستین از دسترفته پوست را میگیرند. درباره منیزیم و زردچوبه نیز بهتر است به جای ادعاهای تبلیغاتی، نوع فرمول و شواهد مربوط به همان محصول در نظر گرفته شود.
در نهایت بهترین ترکیب برای پوست، ترکیبی نیست که بیشترین ترند را دارد؛ بلکه ترکیبی است که دقیقاً با نیاز پوست شما هماهنگ باشد.