ویتامین های لازم برای بدن؛ راهنمای کامل ریزمغذی های ضروری
ویتامینهای ضروری برای بدن کدامند؟ در این مقاله با نقش ویتامین C، ویتامین D، ویتامین B12، امگا 3-6-9، آهن و زینک آشنا میشوید و میبینید چرا مولتیویتامینهای مخصوص آقایان و بانوان میتوانند انتخابی کاملتر باشند.
ویتامینهای کاهشدهنده استرس
چه مکملهایی برای مدیریت استرس مفیدند؟ استرس یکی از رایجترین مشکلات زندگی امروز است و میتواند روی خواب، تمرکز، انرژی و حتی سلامت جسم و روان تأثیر بگذارد. در کنار سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی، برخی ویتامینها و مکملهای کاهشدهنده استرس میتوانند به بدن کمک کنند تا بهتر با فشارهای روزمره کنار […]
سلامتیه …
راهنمای صفر تا صد برای خوشنوشی 🍶🥂 یه لیوان بالا میره، جمع بالا میبرن، یکی میگه «سلامتیه…» و همهچیز به سمت خنده و خاطرهسازی میره.پزشک های سلامتی؛ که میگن نخور اگه میخوای سلامت از دنیا بری!اما اگر میخوری و میخوای لحظه رو کامل بچشیم و هم صبح روز بعد با کله دردمند روز رو تحویل […]
وضعیت سلامت روان در بحرانهای اخیر
آمارهای نگرانکننده حکایت از این دارند که حدود یکچهارم جمعیت ایران در دورهای از زندگی خود با حداقل یک اختلال روانشناختی مواجه بودهاند.فشارهای اقتصادی و بمباران اخبار منفی (جنگ، فقر، و…) مخاطرهای واقعی برای آرامش روانی مردم ایجاد کرده است.
بهترین مکمل برای ریزش مو در زنان و مردان
ریزش مو فقط یه مشکل ظاهری نیست؛ یه جور زنگ خطره.
بدن داره خیلی مودبانه (یا نهچندان مودبانه) میگه: «یه چیزی کم دارم».
و در اغلب موارد، اون «چیزی» ویتامین یا مواد معدنی ضروریه.
اشواگاندا چیست؟ خواص، فواید و نقش آن در کاهش استرس و افزایش انرژی
مکمل اشواگاندا (Ashwagandha) یکی از شناختهشدهترین گیاهان دارویی در طب آیورودا است که قرنها برای افزایش قدرت بدنی، کاهش استرس و بهبود عملکرد عمومی بدن استفاده میشده است. امروزه این گیاه بهعنوان یک Adaptogen (تنظیمکننده استرس بدن) در مکملهای مدرن جایگاه ویژهای پیدا کرده است.
مشتری های ما کیا بودن؟
ماجرا از این قرار است که در کمپین محیطی تیام هلث در آکاداسنتر، بهسراغ ویتامینها و مکملهای غذایی و زیبایی آمریکایی رفتهایم. ناگفته نماند که مارال تیام واردکننده است و ما عرضهکنندهایم. پیام کمپین را به دستان نیرومند ابرقهرمانان کوچک سپردهایم.