وضعیت سلامت روان در بحرانهای اخیر
آمارهای نگرانکننده حکایت از این دارند که حدود یکچهارم جمعیت ایران در دورهای از زندگی خود با حداقل یک اختلال روانشناختی مواجه بودهاند.فشارهای اقتصادی و بمباران اخبار منفی (جنگ، فقر، و…) مخاطرهای واقعی برای آرامش روانی مردم ایجاد کرده است.
بهترین مکمل برای ریزش مو در زنان و مردان
ریزش مو فقط یه مشکل ظاهری نیست؛ یه جور زنگ خطره.
بدن داره خیلی مودبانه (یا نهچندان مودبانه) میگه: «یه چیزی کم دارم».
و در اغلب موارد، اون «چیزی» ویتامین یا مواد معدنی ضروریه.
اشواگاندا چیست؟ خواص، فواید و نقش آن در کاهش استرس و افزایش انرژی
مکمل اشواگاندا (Ashwagandha) یکی از شناختهشدهترین گیاهان دارویی در طب آیورودا است که قرنها برای افزایش قدرت بدنی، کاهش استرس و بهبود عملکرد عمومی بدن استفاده میشده است. امروزه این گیاه بهعنوان یک Adaptogen (تنظیمکننده استرس بدن) در مکملهای مدرن جایگاه ویژهای پیدا کرده است.